生活中离不开的大米-孕妇多吃大米有好处

人气 3195   2012-8-22 17:34

可以说这大米,是每一个中国人从小吃到大的主粮。而在孕妇的孕期阶段,多吃一些大米是有必要的,你可别以为大米只是用来充饥的,其实大米所蕴含的营养十分丰富,其中蛋白质和维生素B的含量,可以很好的促进胎儿大脑的骨骼发育。

如果你以为孕妇吃大米,只能带来这么点好处,那就大错特错的了。相信很多孕妇在孕期都感受过便秘的痛苦,而经常食用大米,是可以很好的治疗便秘的,因为大米所含有纤维素和淡水化合物,是能有效的帮助孕妇消化和吸收,从而减缓孕妇在孕期出现便秘的症状。

当孕妇在孕期食用大米,可以起到滋阴润肠的效果,而且可以帮助孕妇在早期就积累了足够的营养,来促进乳房的发育,以防几个月后给婴儿喂奶不会出现奶水不足的情况。

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