可以说这大米，是每一个中国人从小吃到大的主粮。而在孕妇的孕期阶段，多吃一些大米是有必要的，你可别以为大米只是用来充饥的，其实大米所蕴含的营养十分丰富，其中蛋白质和维生素B的含量，可以很好的促进胎儿大脑的骨骼发育。

如果你以为孕妇吃大米，只能带来这么点好处，那就大错特错的了。相信很多孕妇在孕期都感受过便秘的痛苦，而经常食用大米，是可以很好的治疗便秘的，因为大米所含有纤维素和淡水化合物，是能有效的帮助孕妇消化和吸收，从而减缓孕妇在孕期出现便秘的症状。

当孕妇在孕期食用大米，可以起到滋阴润肠的效果，而且可以帮助孕妇在早期就积累了足够的营养，来促进乳房的发育，以防几个月后给婴儿喂奶不会出现奶水不足的情况。